早上好 ！

处于以下过程中整体幸福感，瑜伽对我来说很自然作为A方便的身体、精神和心理.

 

瑜伽的哲学和原则在各个方面都符合我正在寻找的东西：姿势、呼吸,冥想,饮食、放松和积极思考.

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我首先开始哈达 瑜伽，一种温和的瑜伽，它提供了一种整体的幸福方法，远远超出了简单的体育锻炼，考虑到健康是基于身体的各个方面。

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我想去更多的远离并探索能量的全部力量女性化的我们经常每天把它放在一边。我们所有人，无论男女，都拥有一份能量男性和女性化。男性能量是行动和太阳和活力 女性化的 是那个反射还有一些月亮.

 

我们的社会需要更多的男性能量，因此，作为女性，我们感觉良好经常失去平衡。他对我们很重要重新连接根据我们的直觉，迎接我们的情绪， 的庆祝我们的女性能量通过调整我们的做法的 瑜伽满足我们当前的需求。 那 或许按照我们的月经周期或者月亮周期.

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月经痛、排卵障碍、生育能力、子宫内膜异位症、PCOS、PMA 支持、压力管理、睡眠障碍、绝经前, 更年期...

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我联想到的姿势哈达瑜伽和那些女子瑜伽进行独特的量身定制的瑜伽课程。一种温和、和谐和平衡的练习，也有助于缓解症状类风湿性关节炎。

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至于生育瑜伽, 它允许以自然的方式或在他人的帮助下陪伴女性进行婴儿试验P娱乐米医学上在协助。在这个医疗化的旅程中，女性需要通过带来很多人性来重新与她的女性气质联系起来的重要支持和仁慈（见部分“ 生育瑜伽»了解更多）。

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这产前和产后瑜伽  自然会遵循这条道路，以便在身体、精神和情感上支持母亲和未来的母亲。

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