top of page
YOGA FRUKTILITET
Vitenskapelige studier viser en positiv sammenheng mellom utøvelse av yoga og fruktbarhet.
1.I 2010 bleDoktor Alice Domar ved Mind/Body Institute ved Harvard Medical Centergjennomført en studie med kvinner som lider av infertilitet.
Etter 10 ukers fertilitetsyoga-trening med en hastighet på 2 økter per uke,det er en svangerskapsprosent på 52 % mot 20 % i kontrollgruppen.
Studien viser også at stress kan være en blokkerende faktor ved eggløsning.
2.I 2017 bleAkanksha IVF Center medisinsk senter i New Delhi Indiasetter opp en studie med kvinner i IVF-syklusen.
Gruppe A deltok på 3 måneder med yoga, dvs. 30 økter med asanas (stillinger) og pranayama (pusteøvelser)før de gjennomgår frossen embryooverføringog gruppe B fulgte ingen yogaøkterfør de gjennomgår frossen embryooverføring.
Resultat:Graviditetsraten var signifikant bedre i gruppe A: 63,46 % sammenlignet med gruppe B: 43,39 %.
Studien viser også en betydelig reduksjon i depresjon og angst etter å ha praktisert yoga.
Vær forsiktig, når vi snakker om yoga, er det en skånsom yoga som er basert på stillinger som stimulerer blodstrømmen så vel som energistrømmen for å gi næring til reproduktive organer. DEFertilitetsyoga reduserer nivået av angst og er også basert på beroligende pusteteknikker og positive visualiseringer.
Prinsippet om fruktbarhet Yoga :
Tilpass stillingene til de ulike fasene i menstruasjonssyklusen ved å kombinere pusteøvelser, avspenning og positive visualiseringer. Enten du er på en babyprøve på en naturlig måte eller på en reise medPgjenskapingMspiseligPÅssisted, disse kursene er laget for deg.
Fordelene med fertilitetsyoga:
-
Stimulerer reproduktive organer
-
Hjelper med å regulere menstruasjonssyklusen
-
roe sinnet
-
Hjelper med å regulere og støtte det endokrine (hormonelle) systemet
-
Øker blodstrømmen til reproduktive organer
-
Gjenoppretter selvtilliten og lindrer kvinner fra skyldfølelse
-
Fremmer design
DEFertilitetsyogaer ikke magisk og garanterer ikke graviditet. Det gir imidlertid verdifull hjelp i denne (noen ganger lange) reisenønske om morskapved å gi deg tilgang til å gi slipp, lindre stresset og gi deg en bedre forståelse av menstruasjonssyklusen.
mor til 4 barn, jeg vet hvor myeFertilitet Yogaer en alliert i denne reisen og det er derfor jeg ønsker å følge kvinner som ønsker å bli gravide.
TO PROGRAMMER TILGJENGELIG
1. Den online fertilitetsstudio yoga“BABY BOOST YOGA STUDIO” det er et månedlig abonnement uten forpliktelser der du finner flere videokurs avhengig av hvilken fase av syklusen du er i.
-
Fase 1 fra D5 til D14(follikulær fase), dynamisk praksis
-
Fase 2 fra D15 til 28(luteal fase), rolig praksis ideell også ved endometriose eller tidlig graviditet
SNART!
2. Programmet"FERTILITETSTEAM"er en proffgram live på 6 weekshvor vi møtes for å øve sammen og du har tilgang til mange videoer og et fellesskap som ser ut som deg. Det vil foregå fra kl5. mars til 9. april 2023.
RegistreringHER
Endelig er det mulig å sette opp kursindividuellfor de som bor i nærheten av Montpellier eller online på ZOOM og skapeet skreddersydd programmedvideo leksjonersom jeg vil gi videre til deg for å fortsette å øve hjemme. Kontakt meg på e-post eller på Instagram hvis du er interessert.
bottom of page