সুপ্রভাত !

একটি প্রক্রিয়ার মধ্যে হচ্ছেসামগ্রিক মঙ্গলযোগব্যায়াম আমার কাছে স্বাভাবিকভাবেই এসেছেহিসাবেকসুবিধাজনকশারীরিক, আধ্যাত্মিক এবং মানসিক.

 

যোগব্যায়ামের দর্শন এবং নীতিগুলি আমি যা খুঁজছি তার সাথে সব ক্ষেত্রেই মিল রয়েছে:ভঙ্গি, শ্বাস,ধ্যান,খাদ্য, শিথিলকরণ এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা.

​

আমি প্রথম শুরুহাথা যোগব্যায়াম, একটি মৃদু যোগব্যায়াম যা সুস্থতার জন্য একটি অবিচ্ছেদ্য পদ্ধতির প্রস্তাব দিয়ে সাধারণ শারীরিক ব্যায়ামের বাইরে চলে যায়, এটি বিবেচনা করে যে স্বাস্থ্য শরীরের সমস্ত দিকগুলির উপর ভিত্তি করে।

​

আমি যেতেআরোদূরে এবং শক্তির পূর্ণ শক্তি অন্বেষণনারী সংক্রান্তযেগুলো আমরা প্রায়ই দৈনিক ভিত্তিতে সরিয়ে রাখি। আমাদের সকলের মধ্যেই রয়েছে, নারী ও পুরুষ, শক্তির একটি অংশপুংলিঙ্গএবং মেয়েলিপুরুষ শক্তিকর্ম যে এবংসূর্যএবংশক্তি নারী সংক্রান্ত যেপ্রতিফলনএবং কিছুচাঁদ.

 

আমাদেরসমাজ আরও পুরুষ শক্তি দাবি করে এবং ফলস্বরূপ, নারী হিসাবে, আমরা ভাল বোধ করিপ্রায়ইভারসাম্যের বাইরে সেআমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণপুনরায় সংযোগ করাআমাদের অন্তর্দৃষ্টি,আমাদের আবেগকে স্বাগত জানাতে, এরআমাদের মেয়েলি শক্তি উদযাপনআমাদের অনুশীলন অভিযোজিত করেএর আমাদের বর্তমান প্রয়োজনে যোগব্যায়াম। যে হতে পারেপরিপ্রেক্ষিতেআমাদের মাসিক চক্রবাচাঁদ চক্র.

​

মাসিকের ব্যথা, ডিম্বস্ফোটন ব্যাধি, উর্বরতা, এন্ডোমেট্রিওসিস, পিসিওএস, পিএমএ সমর্থন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ঘুমের ব্যাধি,প্রিমেনোপজ, মেনোপজ...

​

আমি এর অঙ্গবিন্যাস সংযুক্তহাথাযোগব্যায়াম এবং যারামহিলাদের যোগব্যায়ামএকটি অনন্য এবং দর্জি তৈরি যোগ সেশনের জন্য। একটি মৃদু, সুরেলা এবং ভারসাম্যপূর্ণ অনুশীলন যা উপশম করতেও সহায়তা করেলক্ষণরিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।

​

হিসাবেউর্বরতা যোগ, এটা করতে পারবেনএকটি প্রাকৃতিক উপায়ে বা এর সাহায্যে শিশুর পরীক্ষায় মহিলাদের সঙ্গ দিতেপৃপুনরায় সৃষ্টিএমশিক্ষাগতভাবেATসাহায্য করা এই মেডিক্যালাইজড যাত্রায় একটি অপরিহার্য সমর্থন যেখানে নারীকে তার নারীত্বের সাথে অনেক মানবতা এনে পুনরায় সংযোগ করতে হবেএবং উপকারিতা (বিভাগটি দেখুন“ উর্বরতা যোগা »অধিক জানার জন্য).

​

দ্যপ্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর যোগব্যায়াম  মা এবং ভবিষ্যত মায়েদের শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে সমর্থন করার জন্য স্বাভাবিকভাবেই এই পথ অনুসরণ করে।

​