Bonjour !

Je m'appelle Béatrice, je suis maman de 4 enfants et professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance International. Je suis spécialisée dans le Yoga de la Femme, le Fertilité Yoga et le Yoga Prénatal et Postnatal du Dr de Gasquet.

 

Je suis également coach en fertilité, bien-être & nutrition, "Nutrition and Lifestyle in Pregnancy" de l'Université de Munich.

 

Je souhaite accompagner les femmes de la préconception jusqu'au post partum et les aider à se reconnecter à leur féminité.

    Mon histoire

    Étant dans une démarche de bien-être global, le yoga s'est imposé naturellement à moi comme une pratique physique, spirituelle et mentale.

     

    La philosophie et les principes du yoga correspondent en tous points à ce que je recherche : postures, respiration, méditation, alimentation, relaxation et pensée positive.

    J'ai commencé tout d'abord le Hatha Yoga, un yoga doux qui va bien au delà du simple exercice physique en offrant une approche intégrale du bien-être, considérant que la santé repose sur tous les aspects du corps.

    Je souhaitais aller plus loin et explorer toute la puissance de l'énergie féminine que nous mettons bien souvent de côté au quotidien. Nous avons tous en nous, femmes et hommes, une part d'énergie masculine et féminine. L'énergie masculine est celle de l'action et du soleil et l'énergie féminine est celle de la réflexion et de la lune.

     

    Notre société sollicite davantage l'énergie masculine et de ce fait en tant que femmes, nous nous sentons bien souvent en déséquilibre. Il est important de nous reconnecter à notre intuition, d'accueillir nos émotions, de célébrer notre énergie féminine en adaptant notre pratique de yoga à nos besoins du moment. Cela peut-être en fonction de notre cycle menstruel ou du cycle de la lune.

    Douleurs de règles, troubles de l'ovulation, fertilité, endométriose, S.O.P.K., accompagnement parcours P.M.A, gestion du stress, troubles du sommeil, préménopause, ménopause

    J'associe les postures du Hatha Yoga et celles du Yoga de la Femme pour une séance de yoga unique et sur-mesure. Une pratique douce, harmonieuse et équilibrée qui permet également de soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.

    Quant au Fertilité Yoga, il permet d'accompagner les femmes en essais bébé de manière naturelle ou à l'aide de la Procréation Médicalement Assistée. Un soutien indispensable dans ce parcours médicalisé où la femme a besoin de se reconnecter à sa féminité en amenant beaucoup d'humanité et de bienveillance (voir la rubrique "Fertilité Yoga" pour en savoir plus).

    Le yoga prénatal et postnatal suit naturellement ce parcours afin de soutenir physiquement, mentalement et émotionnellement les mamans et futures mamans.

    Mes certifications professionnelles

    YOGA

    *Professeure de Hatha Yoga certifiée Yoga Alliance International 

    *Professeure de Yoga de la Femme certifiée AliaOm

    *Professeure de Yoga de la Fertilité certifiée Yoga Alliance

    *Professeure de Yoga Prénatal et Postnatal avec les bases de Gasquet (en cours)

    ALIMENTATION & NATUROPATHIE

    *Coach Fertilité 

    *Coach Bien-Etre & Nutrition

    *Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (Université de Munich)