top of page
YOGA FRUGTILITET
Videnskabelige undersøgelser viser en positiv sammenhæng mellem udøvelse af yoga og fertilitet.
1.I 2010 blevLæge Alice Domar fra Mind/Body Institute of Harvard Medical Centergennemførte en undersøgelse med kvinder, der lider af infertilitet.
Efter 10 ugers fertilitetsyoga praksis med en hastighed på 2 sessioner om ugen,der er en graviditetsrate på 52 % mod 20 % i kontrolgruppen.
Undersøgelsen viser også, at stress kan være en blokerende faktor for ægløsning.
2.I 2017 blevAkanksha IVF Center medicinsk center i New Delhi Indiensætter et studie op med kvinder i IVF-cyklussen.
Gruppe A deltog i 3 måneders yoga, dvs. 30 sessioner, der involverede asanas (stillinger) og pranayama (åndedrætsøvelser)før overførsel af frosset embryoog gruppe B fulgte ingen yogasessionerfør de gennemgår frossen embryooverførsel.
Resultat:Graviditetsraten var signifikant bedre i gruppe A: 63,46 % sammenlignet med gruppe B: 43,39 %.
Undersøgelsen viser også en betydelig reduktion af depression og angst efter at have dyrket yoga.
Vær forsigtig, når vi taler om yoga, er det en skånsom yoga, der er baseret på stillinger, der stimulerer blodgennemstrømningen samt strømmen af energi for at nære de reproduktive organer. DETFertilitetsyoga reducerer angstniveauet og er desuden baseret på beroligende åndedrætsteknikker og positive visualiseringer.
Princippet om fertilitet Yoga :
Tilpas stillingerne til de forskellige faser af menstruationscyklussen ved at kombinere åndedrætsøvelser, afspænding og positive visualiseringer. Uanset om du er på en babyprøve på en naturlig måde eller på en rejse afPgenskabelseMspiseligtPÅssisted, disse kurser er lavet til dig.
Fordelene ved Fertilitetsyoga:
-
Stimulerer reproduktive organer
-
Hjælper med at regulere menstruationscyklussen
-
berolige sindet
-
Hjælper med at regulere og understøtte det endokrine (hormonelle) system
-
Øger blodgennemstrømningen til reproduktive organer
-
Genopretter selvværdet og fritager kvinder for skyldfølelse
-
Fremmer design
DETFertilitetsyogaer ikke magisk og garanterer ikke graviditet. Det giver dog værdifuld hjælp i denne (til tider lange) rejseønske om moderskabved at give dig adgang til at give slip, lindre din stress og give dig en bedre forståelse af din menstruationscyklus.
mor til 4 børn, jeg ved hvor megetFertilitet Yogaer en allieret i denne rejse, og derfor vil jeg gerne ledsage kvinder, der ønsker at blive gravide.
TO PROGRAMMER TILGÆNGELIGE
1. Den online fertilitetsstudie yoga“BABY BOOST YOGA STUDIO” det er et månedligt abonnement uden binding, hvor du vil finde flere videolektioner afhængigt af den fase af cyklussen, du er i.
-
Fase 1 fra D5 til D14(follikulær fase), dynamisk praksis
-
Fase 2 fra D15 til 28(luteal fase), rolig praksis ideel også i tilfælde af endometriose eller tidlig graviditet
SNART !
2. Programmet"FERTILITETSTEAM"er en program live på 6 weekshvor vi mødes for at øve sammen, og du har adgang til mange videoer og et fællesskab, der ligner dig. Det vil foregå fra kl5. marts til 9. april 2023.
RegistreringHER
Endelig er det muligt at oprette kurserindividuelfor dem, der bor i nærheden af Montpellier eller online på ZOOM og skaberet skræddersyet programmedvideo kursussom jeg vil give videre til dig for at fortsætte med at øve derhjemme. Kontakt mig på mail eller på Instagram, hvis du er interesseret.
bottom of page