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LES ATELIERS EN LIGNE

Je te propose un atelier féminin afin de raffermir ta sangle abdominale tout en préservant ton périnée.

OBJECTIF : un ventre plat et ferme avant l'été et le garder !

Cet atelier est accessible à toutes les femmes excepté aux femmes enceintes.

Cet atelier est fait pour toi si tu souhaites obtenir un ventre plat et tonique à l'aide de postures de yoga que tu pourras reproduire chez toi grâce au replay accessible pendant 1 mois.

Tu n'as pas besoin d'avoir des bases en yoga ou d'être souple pour participer. 

Au programme :

*Une pratique de respiration spéciale ventre et abdominaux,
*Une pratique de yoga avec des postures qui engagent les abdominaux profonds,
*Une relaxation guidée pour relâcher les tensions,
*Un petit temps d'échanges entre femmes


Matériel :
Tu auras besoin d'un tapis de yoga, d'une brique de yoga ou coussin et d'une couverture pour la relaxation.


Date de l'atelier : samedi 25 mars 2023, de 10H00 à 11H30.

Tarif de l'atelier : 20€ l'atelier en direct + replay 1 mois (si tu ne peux pas être en direct, tu recevras le replay, le prix reste inchangé). 
Le lien de connexion te sera transmis la veille de l'atelier.

Réservation ici ou dans l'onglet "Réservation"

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Merci pour votre envoi !

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